5月例会の報告
広報委員会 委員長 伊藤多鋭
去る5月15日（水）江南市民体育館 競技場に於いて5月例会が開催されました。地元は江南市立古知野中学校の飯沼元康先生をインストラクターとしてお招きして、「あなたの体力年齢」をテーマに体力測定並びに補強運動のレクチャーをしていただきました。
体力測定では、例会用に用意した測定内容で各チームにて計測を行って頂きました。学生の頃に行っていた体力測定を思い浮かべつつ、個々が己の体力の限界に挑戦して頂きました。額に汗を流し、息を荒立てながらも自分の体力が衰えてきている事を改めて再認識されたのではないでしょうか? その後、レクチャーして頂いた補強運動では、椅子を利用した簡単且つ継続しやすい内容で、日常生活の様々な時点に取り入れる事が出来る内容でした。仕事、JCと忙しい日々を送られているからこそ、健康には十分に配慮して頂ければと思います。 最後になりましたが、今回の例会にご参加をして頂き誠にありがとうございました。
