5月例会に参加して
今月の『例会に参加して』は広報委員会の担当例会ということで、同室のコミュニケーション委員会副委員長 中西君に総評していただきました。
コミュニケーション委員会 副委員長 中西章友
この度、江南市民体育館にて行われた5月例会では、地元は古知野中学校の飯沼先生を招いて、体力測定を通して個々の体力年齢の認識、そして各種補強運動をご指導いただきました。
体力テストでは、日頃の運動不足を上体前屈・閉眼片足立ち・息こらえ・垂直跳び・反復横跳び・腕立て伏せといった６項目の実習をいたしました。昔懐かしい種目、また今回の例会で初めて経験する種目を通して自分自身の運動不足を直に体感するものでした。日々の運動不足を認識するとともに、自己の健康を管理するという意味の大切さを再認識させて頂きました。 飯沼先生が指導していただいた、補強運動のレッスンでは、軽快なトークを交えながら楽しく、且つ日々の生活に取り入れやすい運動方法でした。先生が恩師であるというメンバーもいたようで、懐かしさを覚える方もいたのではないでしょうか。 とにかく体が資本！健康でなければ何も始まりません。健康管理を見直す、このような機会を頂きました伊藤委員長はじめ広報委員会の皆さん、どうも有り難うございました。
